"Nourris ton corps avec une alimentation saine et nourris ton esprit avec des pensées positives"

Tony Robbins

 

Mes valeurs :

 

Qu'est-ce que c'est que manger pour moi?

 

• Avant tout, c'est un plaisir, que ce soit pour les papilles, les yeux, le nez, les oreilles ...

      Savez-vous qu'il existe 9 types de faim?

 

• Que ce soit dans le cadre d'un souhait de perte de poids, un rééquilibrage alimentaire ou un régime d'éviction (en cas d'intolérance alimentaire ou de troubles du transit), cette notion de plaisir doit toujours rester

 

C'est ce que je vous aiderai à mettre en place lors de mon programme "sur mesure pour vous"

 

• c'est également souvent un moment de partage, de convivialité avec ses proches et une connexion à ses sens, apportant détente et bonheur

 

Au besoin, je vous proposerai des exercices pour apprendre à connaître vos sensations corporelles et à mieux les écouter

 

• C'est aussi bien sûr une possibilité de s'offrir un petit voyage gustatif à domicile, en découvrant de nouveaux ingrédients et épices 

 

Je vous suggérerai, si vous le souhaitez, des recettes innovantes ou une dégustation pleine conscience

 

• C'est également nourrir son corps et ses cellules de façon équilibrée afin que ceux-ci puissent remplir leurs multiples fonctions au mieux. Le corps étant une "machine complexe", il est important de lui donner les nutriments dont il a besoin pour ressentir vitalité, énergie, disposer d'une bonne immunité et de bonnes performances intellectuelles et physiques

 

Selon vos symptômes, nous pourrons ensemble procéder à des ajustements nutritionnels simples pour des résultats rapides.

Pour chouchouter votre organisme, je peux vous suggérer des outils pour la gestion du stress (qui est un facteur important dans la perte de poids)

 

Vous reconnaissez-vous dans ces valeurs ?

 

Mon programme : 

 

Je vous propose dans le cadre d'une première consultation d'1 heure 30, une anamnèse détaillée pour comprendre vos besoins, , votre fonctionnement, faire le point sur votre état de santé, la mise en place d'un rééquilibrage alimentaire "pas à pas" sur mesure.

 

Nous discuterons ensemble des objectifs que je vous aiderai à atteindre. Il est important que vous vous sentiez à l'aise avec ceux-ci pour avoir du succès.

 

Au fur et à mesure des consultations, nous adapterons ensemble ces objectifs en fonction de l'évolution.

Il me tient à coeur d'établir avec vous une relation de confiance et de vous guider progressivement vers une alimentation équilibrée, sur le long terme, ceci sans frustration.

 

N'étant définitivement pas adepte des régimes "miracles" (et même des régimes "tout court"), mon but est de préserver votre métabolisme (par des solutions douces et graduelles) et d'éviter "l'effet yoyo".

 

Je serais ravie d'être le partenaire de votre remise en forme et de vous permettre de retrouver un poids idéal, de la vitalité et une santé digestive.

 

Pour mieux m'adapter à votre rythme de vie et à vos envies, je vous offre plusieurs possibilités de suivi :

• consultation à mon cabinet, Rue de la Gare 25 (c/o AF Coiffure), 1530 Payerne
• visite à votre domicile (région Payerne, Broye-Vully-Neuchâtel ou ailleurs sur demande)
• visio-conférences 

 

 

Domaines d'activité :

perte, prise de poids

troubles digestifs ou du transit

constipation, ballonnements

intolérances digestives

manque de vitalité

troubles de l'immunité

problèmes de peau

troubles prémenstruels, ménopause